Zona Info Kesehatan

Ahli penyakit dalam Prof. Dr. dr. H. Ari Fahrial Syam,mengatakan mie dan nasi sama-sama mengandung karbohidrat sehingga nilai kalorinya sangat tinggi jika dikonsumsi bersamaan. Jika sering dilakukan, tentu hal ini akan berdampak buruk pada kesehatan. Di dalam 100 gram nasi putih (sekitar 1 centong nasi) mengandung sekitar 152 kalori. Sementara itu, satu bungkus mie instan mengandung sekitar 350 kalori. Jika kita konsumsi bersama, tentu asupan kalori yang kita terima dalam satu kali makan sudah mapai 500 kalori lebih hanya dari nasi dan mie saja. Kalori berlebihan akan disimpan sebagai lemak oleh tubuh. Lambat laun, hal ini bisa memicu obesitas. Asupan kalori yang tinggi akan menyebabkan stres pada tubuh. Makanan berkalori tinggi biasanya megandung lemak dan gula yang tinggi. Kandungan tersebut bisa meningkatkan faktor risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung dan kanker. Satu bungkus mie instan mengandung sekitar 40 gram karbohidrat, sedangkan satu centong nasi putih mengand

Carica papaya atau lebih dikenal sebagai pepaya merupakan salah satu jenis pohon buah tropis asli Meksiko dan bagian utara Amerika Selatan. Apa saja manfaat daun pepaya bagi kesehatan? Saat ini, pohon pepaya menjadi tanaman populer dan banyak dibudidayakan di dunia. Hal ini didukung oleh buah, biji, dan daunnya yang bermanfaat dalam berbagai praktik kuliner dan pengobatan tradisional. Daun pepaya mengandung senyawa unik yang menunjukkan potensi farmakologis yang luas terhadap penelitian tabung dan hewan. Meskipun hasil penelitian yang dilakukan manusia masih kurang, telah ada sediaan daun pepaya dalam berbagai bentuk seperti teh, ekstrak, tablet, dan jus untuk mengobati berbagai penyakit dan meningkatkan kesehatan.Nah, berikut ini adalah 7 temuan baru dari manfaat dan penggunaan daun pepaya untuk kesehatan mungkin belum Anda ketahui. 1. Mengatasi Gejala yang Berkaitan dengan Penyakit Demam Berdarah Salah satu manfaat paling menonjol dari daun pepaya untuk kesehatan adalah p

Kunyit merupakan bumbu dapur yang wajib disedikan di rumah. Karena banyak masakan yang menggunakan manfaat kunyit sebagai tambahannya. Tak hanya jadi penyedap makanan, manfaat kunyit juga sering digunakan sebagai bahan alami, loh. Rempah-rempah ini bisa dipercaya banyak orang bisa menyembuhkan berbagai penyakit. Namun, pernahkah anda meminum air kelapa lalu dicampur dengan bubuk kunyit? Kelapa memang dikenal memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Tak hanya itu juga kunyit memiliki sifat anti-inflamasi, dan dapat memperbaiki pencernaan, meredakan nyeri sendi, dan mencegah penyakit jantung, jika dikonsumsi secara teratur. Ada berbagai cara untuk mengonsumsi kunyit agar berguna bagi kesehatan, salah satunya dengan campuran air kelapa dan bubuk kunyit. Manfaat campuran air kelapa dan bubuk kunyit ini pun ternyata dibuktikan oleh wanita ini. Siapa yang menyangka campuran air kelapa dan bubuk kunyit ini memberikan efek yang gak important-fundamental untuk tubu

LIMA BUAH TERSEHAT YANG PERLU SERING KITA KONSUMSI Jakarta: Mengonsumsi buah secara rutin adalah hal yang perlu kamu jadikan kebiasaan. Meningkatkan konsumsinya adalah cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit. Sumber menunjukkan bahwa konsumsi buah dan sayuran yang tinggi dapat mengurangi resiko seseorang terkena penyakit jantung, kanker, peradangan, dan diabetes. Pastikan kamu memilih buah yang terbaik dan tentunya sesuai dengan seleramu. Dikutip dari Medical News Today, ada beberapa buah yang dianggap sebagai buah tersehat antara lain:  1. Lemon Lemon adalah buah jeruk yang sering digunakan orang dalam pengobatan tradisional karena manfaatnya bagi kesehatan. Seperti buah jeruk lainnya, lemon mengandung vitamin C dan antioksidan lainnya.  Antioksidan sangat penting untuk kesehatan manusia. Senyawa ini dapat membersihkan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu penyakit, seperti kanker. Para pen