Zona Info Kesehatan

Ahli penyakit dalam Prof. Dr. dr. H. Ari Fahrial Syam,mengatakan mie dan nasi sama-sama mengandung karbohidrat sehingga nilai kalorinya sangat tinggi jika dikonsumsi bersamaan. Jika sering dilakukan, tentu hal ini akan berdampak buruk pada kesehatan. Di dalam 100 gram nasi putih (sekitar 1 centong nasi) mengandung sekitar 152 kalori. Sementara itu, satu bungkus mie instan mengandung sekitar 350 kalori. Jika kita konsumsi bersama, tentu asupan kalori yang kita terima dalam satu kali makan sudah mapai 500 kalori lebih hanya dari nasi dan mie saja. Kalori berlebihan akan disimpan sebagai lemak oleh tubuh. Lambat laun, hal ini bisa memicu obesitas. Asupan kalori yang tinggi akan menyebabkan stres pada tubuh. Makanan berkalori tinggi biasanya megandung lemak dan gula yang tinggi. Kandungan tersebut bisa meningkatkan faktor risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung dan kanker. Satu bungkus mie instan mengandung sekitar 40 gram karbohidrat, sedangkan satu centong nasi putih mengand

Carica papaya atau lebih dikenal sebagai pepaya merupakan salah satu jenis pohon buah tropis asli Meksiko dan bagian utara Amerika Selatan. Apa saja manfaat daun pepaya bagi kesehatan? Saat ini, pohon pepaya menjadi tanaman populer dan banyak dibudidayakan di dunia. Hal ini didukung oleh buah, biji, dan daunnya yang bermanfaat dalam berbagai praktik kuliner dan pengobatan tradisional. Daun pepaya mengandung senyawa unik yang menunjukkan potensi farmakologis yang luas terhadap penelitian tabung dan hewan. Meskipun hasil penelitian yang dilakukan manusia masih kurang, telah ada sediaan daun pepaya dalam berbagai bentuk seperti teh, ekstrak, tablet, dan jus untuk mengobati berbagai penyakit dan meningkatkan kesehatan.Nah, berikut ini adalah 7 temuan baru dari manfaat dan penggunaan daun pepaya untuk kesehatan mungkin belum Anda ketahui. 1. Mengatasi Gejala yang Berkaitan dengan Penyakit Demam Berdarah Salah satu manfaat paling menonjol dari daun pepaya untuk kesehatan adalah p

Kunyit merupakan bumbu dapur yang wajib disedikan di rumah. Karena banyak masakan yang menggunakan manfaat kunyit sebagai tambahannya. Tak hanya jadi penyedap makanan, manfaat kunyit juga sering digunakan sebagai bahan alami, loh. Rempah-rempah ini bisa dipercaya banyak orang bisa menyembuhkan berbagai penyakit. Namun, pernahkah anda meminum air kelapa lalu dicampur dengan bubuk kunyit? Kelapa memang dikenal memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Tak hanya itu juga kunyit memiliki sifat anti-inflamasi, dan dapat memperbaiki pencernaan, meredakan nyeri sendi, dan mencegah penyakit jantung, jika dikonsumsi secara teratur. Ada berbagai cara untuk mengonsumsi kunyit agar berguna bagi kesehatan, salah satunya dengan campuran air kelapa dan bubuk kunyit. Manfaat campuran air kelapa dan bubuk kunyit ini pun ternyata dibuktikan oleh wanita ini. Siapa yang menyangka campuran air kelapa dan bubuk kunyit ini memberikan efek yang gak important-fundamental untuk tubu

LIMA BUAH TERSEHAT YANG PERLU SERING KITA KONSUMSI Jakarta: Mengonsumsi buah secara rutin adalah hal yang perlu kamu jadikan kebiasaan. Meningkatkan konsumsinya adalah cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit. Sumber menunjukkan bahwa konsumsi buah dan sayuran yang tinggi dapat mengurangi resiko seseorang terkena penyakit jantung, kanker, peradangan, dan diabetes. Pastikan kamu memilih buah yang terbaik dan tentunya sesuai dengan seleramu. Dikutip dari Medical News Today, ada beberapa buah yang dianggap sebagai buah tersehat antara lain:  1. Lemon Lemon adalah buah jeruk yang sering digunakan orang dalam pengobatan tradisional karena manfaatnya bagi kesehatan. Seperti buah jeruk lainnya, lemon mengandung vitamin C dan antioksidan lainnya.  Antioksidan sangat penting untuk kesehatan manusia. Senyawa ini dapat membersihkan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu penyakit, seperti kanker. Para pen

       Analisis genom terbaru yang dilakukan oleh ahli genetika Ping Liu dari Akademi Sains Guangdong, China mengungkap jika trenggiling tak ada hubungannya dengan penyebaran virus corona. Meski begitu, memahami trenggiling sendiri merupakan bagian yang penting untuk pengembangan pengobatan Covid-19. Sebab, berdasarkan studi yang dipublikasikan di Frontiers in Immunology, trenggiling memiliki respons kekebalan terhadap virus yang membantunya tetap aman dari penyakit. Temuan tersebut merupakan hasil dari analisis data genom trenggiling yang dibandingkan dengan mamalia lain seperti manusia, anjing, kucing dan ternak. Dari analisis tersebut, peneliti menemukan bahwa trenggiling dapat mentoleransi virus corona walaupun mereka tak memiliki antivirus seperti sebagian besar mamalia lainnya. "Kami menemukan trenggiling memiliki cacat genetik yang berkaitan dalam menangkal beberapa virus, salah satunya mungkin virus corona," ungkap Leopold Eckhart, peneliti dari Medical University o

      Hampir semua orang pernah mengalami munculnya jerawat. Jerawat kerap menimbulkan rasa tidak nyaman, nyeri, dan mengganggu penampilan jika tumbuh di wajah. Jerawat merupakan peradangan kulit yang mengenai kelenjar sebum dan folikel rambut akibat tersumbatnya pori-pori kulit. Jerawat dapat muncul di mana saja, selama terdapat kelenjar sebum Sumbatan pori-pori kulit penyebab jerawat dapat disebabkan oleh kotoran, sebum, dan bakteri yang menumpuk. Ini semua dapat menyebabkan reaksi radang dan bisa menyebabkan infeksi. Bukan hanya cadangan minyak dan sel-sel kulit mati yang bisa memperbesar pori-pori, namun juga beberapa faktor eksternal, seperti pemakaian terus menerus menggunakan gaya rambut tertentu, sering menggunakan topi, tidur dengan posisi yang sama terus menerus, dan lain sebagainya. Wajah dengan jerawat sangat mengganggu penampilan. Terlebih jerawat terus muncul di tempat yang sama seperti selalu muncul di dahi, dagu, atau hidung. Padahal, bermacam obat dan perawatan sudah d

 Jika boleh memilih, banyak orang rasanya tak ingin terlihat tua. tapi menjadi tua itu adalah sebuah kepastian Munculnya tanda-tanda penuaan dapat dilihat dari kulit. Berdasarkan faktor asalnya, penuaan dapat dibagi menjadi dua jenis, yakni penuaan dari dalam (intrinsik) dan penuaan dari luar (ekstrinsik). Berikut bedanya: 1. Penuaan intrinsik Penuaan intriksik adalah salah satu proses alamiah yang terjadi pada tubuh. Tanda-tanda penuaan intrinsik antara lain, yakni: Kulit menjadi tipis Kulit menjadi kering Berkerut Keringat berkurang Lemak pada bantalan kulit menyusut yang dapat dilihat pada kantung mata yang mengendur Rambut memutih dan bahkan rontok Kecepatan proses penuaan intrinsik pada setiap orang berbeda-beda, terkait faktor genetik, diet, dan kesehatan secara umum. 2. Penuaan ekstrinsik Penuaan ekstrinsik terjadi karena faktor-faktor eksternal, seperti sinar matahari yang membuat kulit menua secara prematur. Tips mencegah penuaan dini Melansir Buku Panduan Lengkap Kesehatan Wa

           Dokter spesialis kulit dan kelamin dr. Arini Astasari Widodo, SpKK mengatakan setidaknya ada empat alasan mengapa makanan yang digoreng bisa merusak kulit, yaitu: Proses menggoreng itu sendiri. Banyaknya lemak buruk yang diserap, yaitu lemak jenuh dan trans fat. Kalori yang tinggi Kemungkinan bahan yang di goreng yang tinggi garam (sodium) dan tinggi IG (indeks glycemic). Nah, pikir ulang lagi ya kalau kamu mau buka puasa pakai gorengan. Kalau tidak, 5 kerusakan kulit ini bisa kamu alami. 1. Menyebabkan penuaan dini Dr. Arini menjelaskan bahwa proses menggoreng bisa merusak molekul AGE (advanced glycation end products) pada kulit. Yang dirusak adalah kandungan kolagen dan elastis yang bisa berisiko menyebabkan penuaan dini. "Proses ini juga membutuhkan temperatur yang tinggi, meningkatkan jumlah trans fat, dan membuat vitamin-vitamin yang berada di dalamnya menjadi rusak, termasuk vitamin yang berguna untuk kulit," jelas dr. Arini dalam acara disk

   Kandungan asam laurat yang ada di dalam VCO dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan menangkal virus. "Memang VCO dapat meningkatkan imun dan menangkal virus, itu fakta. Tetapi untuk spesifik virus corona, itu adalah mitos," kata dr. Samuel Oetoro, SpGK dalam tayangan Hidup Sehat di tvOne, Rabu 6 Mei 2020. Ia menjelaskan, sebagai asupan harian, minyak kelapa murni dapat diminum dengan takaran 15 cc per hari. Minyak kelapa murni juga dapat diminum kapan saja baik pagi hari atau siang serta dapat diminum sebelum ataupun sesudah makan. Selain itu, dokter Oetoro juga menyebutkan bahwa minyak kelapa murni dapat dikonsumsi oleh penderita kolesterol. "Minyak kelapa murni boleh diminum oleh penderita kolesterol. Karena minyak kelapa murni atau VCO dapat menaikkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat," ujarnya. Menurut dokter Oetoro, VCO sangat baik dikonsumsi oleh penderita COVID-19 ataupun penderita DBD. "Karena sifatnya yang sebagai penyedia energi, jadi