Zona Info Kesehatan

kumparan- Menghadapi anak balita yang keras kepala, terkadang memang menjadi tantangan tersendiri bagi tiap orang tua. Apakah si kecil punya watak seperti itu, Moms? ya, bila sudah punya keinginan, anak yang keras kepala biasanya bersikeras untuk dituruti. Bila tidak, bisa saja si kecil jadi ngambek atau rewel. Bahkan tak jarang, anak yang keras kepala juga tidak mau mendengarkan nasihat yang Anda berikan. Kalau sudah begini, kira-kira orang tua harus bagaimana, ya? tips Menghadapi Anak Balita yang Keras Kepala 1.BERIKAN PILIHAN PADA ANAK apabila Anda memberikan perintah kepada anak balita, kemungkinan si kecil tidak akan menurutinya. Tapi, kalau Anda coba menawarkan pilihan atau opsi, anak akan merasa lebih bisa mengendalikan hidupnya. Misalnya saat anak hendak pakai baju, berikan si kecil beberapa pilihan pakaian. Biarkan ia menentukan baju apa yang ingin dipakainya saat itu. 2.HINDARI TERLALU BANYAK BILANG TIDAK Moms, tidak masalah sebenarnya bila Anda mengatakan tidak p

Jakarta:Age-related Macular Degeneration atau AMD merupakan salah satu penyakit yang paling sering dijumpai. Khususnya bagi populasilanjut usia(aging population) di Indonesia. Jika tidak ditangani secara tepat dan teratur, maka AMD akan berujung parah. Bagi penderita AMD tipe basah (wet AMD), dapat terjadi komplikasi hinggakebutaan. "AMD sendiri terbagi menjadi 2 jenis, yaitu AMD kering (dry AMD) dan AMD basah (wet AMD). Pada AMD kering terjadi kerusakan makula secara bertahap, biasanya selama bertahun-tahun, karena sel-sel retina mati dan tidak diregenerasi," ujar Dr.dr. Gitalisa Andayani, Sp.M(K), Dokter Spesialis Mata Konsultan RSCM-FKUI, dalam Virtual Media Briefing Hari Penglihatan Sedunia, pada Kamis, 14 Oktober 2021. Sekitar 10-15 persen orang dengan AMD kering, penyakitnya akan berkembang menjadi AMD basah. Pada AMD basah, terjadi pertumbuhan pembuluh darah abnormal ke dalam makula, sehingga terjadi perdarahan atau akumulasi cairan di makula. Akibatnya, akan timbul

kumparan -Tidur merupakan aktivitas yang penting untuk anak. Ya Moms, saat tidur, anak akan mengisi kembali energinya, sehingga ia akan lebih bersemangat menjalani aktivitas keesokan harinya. Oleh karena itu, penting bagi anak untuk memiliki waktu tidur yang berkualitas setiap malam. Hal ini bisa diwujudkan dengan rutinitas tidur yang tepat waktu setiap harinya. Sayangnya, tidak semua anak mudah diajak untuk tidur. Ya, sebagian anak bisa jadi masih ingin bermain saat waktu tidurnya tiba. Ada juga anak yang memang mengalami gangguan tidur atau insomnia, sehingga tidak bisa memejamkan mata meski sedang sangat lelah. Penyebab dari insomnia pada anak sendiri beragam, misalnya saja stres, adaptasi dengan lingkungan baru atau kebiasaan tidur yang buruk sebelumnya. Bila anak Anda kerap mengalami masalah tidur, Anda perlu mencari solusinya. Sebab, sekali lagi, tidur yang berkualitas, sangat baik untuk si kecil. Salah satu cara untuk memperbaiki kualitas tidur si kecil bisa dilakukan deng

Jakarta: Juru Bicara Pemerintah untuk Covid-19 Reisa Broto Asmoro meminta orang tua memastikan anak sehat dan memahami protokol kesehatan (prokes) dengan baik sebelum mengikuti pembelajaran tatap muka (PTM) terbatas. Hal ini penting demi keamanan dan keselamatan siswa. "Pada saat kita sudah siap memutuskan anak untuk ikut pembelajaran tatap muka, maka orang tua dan seluruh anggota keluarga wajib memastikan anak tersebut match dan sehat untuk pergi ke sekolah," kata Reisa dalam Siaran Pers PPKM digital di Jakarta, Rabu, 29 September 2021. Reisa mengatakan anak harus diberikan sarapan yang bergizi. Selain itu, sebelum pergi ke sekolah, periksa suhu tubuh anak dan pastikan tidak sedang demam atau batuk pilek atau sakit tenggorokan atau sesak nafas. "Kalau anak sakit jangan dipaksa ke sekolah," ujar Duta Adaptasi Kebiasaan Baru itu. Ia menuturkan protokol kesehatan keluarga juga penting untuk memastikan PTM terbatas berlangsung dengan lancar dan aman. Menurut Reis

Viva-;Kabar kurang menyenangkan dari pelawak Tukul,yang disebut mengalami ;perdarahan otak, mengejutkan banyak pihak. Sebab, tak ada gejala khas maupun keluhan yang diungkap Tukul selama ini pada rekan-rekan kerjanya. Pendarahan pada otak seringkali terjadi tanpa disadari. Padahal, banyak hal-hal yang mungkin sering diabaikan namun berpotensi terjadinya pendarahan pada otak, seperti kebiasaan mengedan. Menurut Dokter Spesialis Bedah Saraf Primaya Hospital Pasar Kemis, dr. Subrady Leo Soetjipto Soepodo, Sp.BS, mengedan ketika buang air besar memicu risiko pecahnya pembuluh darah. Selain itu, batuk berulang, atau batuk dengan menahan napas dapat menyebabkan seseorang tidak sadarkan diri secara tiba-tiba. "Valsava manuver atau mengedan dapat menjadi pencetus peningkatan tekanan intrakranial. Peningkatan tekanan intrakranial ini dapat menyebabkan pecah pembuluh darah pada penderita darah tinggi yang menyebabkan perdarahan otak. Valsava manuver atau mengedan juga biasa dilakukan s

Tempo Jakarta - Pingsan merupakan suatu keadaan dimana seseorang mengalami hilangnya kesadaran secara sementara. Kondisi ini cukup umum terjadi pada sebagian orang dan juga dapat menandakan riwayat medis tertentu. Namun, bagaimana cara menyadarkan orang pingsan dan pertolongan pertamanya? Berikut dilansir dari Dinkes.bantenprov.go.id: 1. Tempatkan orang yang pingsan di posisi yang nyaman Apabila seseorang pingsan karena berada di tempat yang panas, bawa penderita itu ke tempat yang teduh dan nyaman. Hal ini dapat membantu penderita agar dapat merasa lebih baik dan mengembalikan kesadaran dengan cepat. Selain itu, tempatkan penderita di ruangan yang tidak pengap serta tidak ramai orang. 2. Miringkan kepala Miringkan satu sisi kepala baik ke kanan maupun ke kiri untuk membantu pernapasan orang yang sedang pingsan serta tambahkan bantal yang tidak terlalu tinggi. Itu dapat membantu aliran oksigen ke bagian otak terpenuhi dan penderita cepat sadar. Apabila penderita sudah sete

Bolehkah Skincare Mengandung Retinol Dipakai Tiap Hari? Retinol merupakan zat aktif dalam skincare yang perlu jadi sahabat wanita untuk memperlambat penuaan. Retinol merupakan senyawa turunan diet A yang telah terbukti secara ilmiah efektif untuk melawan tanda-tanda penuaan. Fungsi retinol antara lain menyamarkan kerutan, mengatasi jerawat, hingga membantu menjaga kekencangan kulit wajah. Namun, karena kandungannya yang bersifat tinggi, produk yang mengandung retinol dapat menyebabkan rasa tidak nyaman di kulit, misalnya saja membuat kulit kering, terutama pada saat penggunaan awal. Di banyak kasus, skincare yang mengandung retinol sebaiknya digunakan bertahap atau dengan intensitas kecil lalu ditingkatkan, untuk membantu toleransi kulit sebelum dirasakan efeknya bagi kulit. Penggunaan retinol memang tidak instan, dibutuhkan waktu yang lama, meski ini berbeda-beda pada tiap orang. Dosis harian Jika kamu ingin mencoba retinol tetapi tidak yakin dengan dosisnya, kini telah terse

Republika Jakarta-- Pandemi Covid-19 yg sudah memasuki tahun ke 2 dan menyebabkan efek signifikan bagi semua lapisan masyarakat, tidak terkecuali anak-anak. Banyak yg menjadi yatim piatu lantaran orang tua mereka wafat dampak terpapar Covid-19. Terkait hal itu, organisasi humanisme Human Initiative sudah mendistribusikan donasi pada anak-anak yatim dampak Covid-19 pada 5 provinsi, yaitu DKI Jakarta, Jawa Barat, Banten, Daerah spesial Yogyakarta, dan Sulawesi Selatan. Human Initiative yg didirikan pada 10 Desember 1999 adalah organisasi humanisme yg menempatkan acara proteksi anak menjadi galat satu perhatian utamanya. Adapun donasi yg diberikan pada anak-anak yatim dampak Covid-19 terdiri berdasarkan beasiswa pendidikan, paket makanan, perlengkapan kebersihan dan indera pelindung diri berupa masker dan penyanitasi tangan (hand sanitizer). Para penerima donasi berusia empat sampai 17 tahun. Bantuan tadi didistribusikan berdasarkan pintu ke pintu sang relawan Human Initiative pad

kompas- Perut buncit tak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga berbahaya bagi kesehatan dari Healthline, ada dua jenis lemak tubuh yang utama, yakni lemak viseral dan subkutan. Viseral mengacu pada lemak yang mengelilingi hati dan organ lainnya di perut. Memiliki kadar lemak viseral yang tinggi berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit kronis, seperti sindrom metabolik, diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan jenis kanker tertentu. Mengecilkan perut buncit karena timbunan lemak viseral memang sulit dilakukan. Namun, ada beberapa hal yang bisa kita lakukan sebagai cara mengecilkan perut buncit Melansir Insider, weight-reduction plan dan tren yang mengklaim cara mengecilkan perut buncit dalam beberapa hari sangatlah tidak realistis dan tidak sehat. Dalam konteks olahraga, olahraga perut bisa membantu membentuk otot perut. Tapi, kita tetap perlu mendukungnya dengan strategi penurunan berat badan secara keseluruhan untuk bisa mengecilkan perut buncit secara signifikan. Jadi, car

Portaljember-Gula darah tinggi merupakan suatu gangguan yang terjadi pada tubuh, dimana kadar glukosa dalam darah mengalami kenaikan. Kadar gula darah mengalami kenaikan disebabkan kurangnya pasokan insulin atau hormon insulin tidak dapat bekerja dengan optimal. Makanan menjadi penyebab utama yang dapat menurunkan fungsi hormon insulin. Seperti terlalu banyak konsumsi makanan yang berkarbohidrat tinggi, pemanis buatan dan sebagainya. Lantas apa yang dirasakan tubuh saat kadar gula tinggi? 1. Sering Lemas Setelah Konsumsi Karbohidrat Penderita diabetes mengalami lemas setelah konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat Karbohidrat yang dipecah menjadi gula sederhana masuk ke dalam aliran darah, karena sel-sel tubuh tidak bisa menyerap gula atau glukosa sebagai sumber energi. Dengan demikian, tubuh kekurangan energi hingga menjadi lemas. 2. Sering kencing dan haus Saat kadar gula tinggi, gejala yang dialami tubuh yaitu sering kencing. Kadar gula yang terlalu tinggi menyebabk

Melindungi telinga sangat penting untuk melindungi pendengaran kita. Seiring bertambahnya usia, gangguan pendengaran tidak selalu tak terhindarkan. Namun, ada banyak cara untuk membantu mengembangkan kebiasaan baik di telinga untuk membantu kita mempertahankan pendengaran terbaik kita. Bagaimana memperbaiki telinga untuk pendengaran yang sehat Ketika Klinik Cleveland didirikan, telinga adalah bagian terpenting dari sistem pendengaran manusia. Untuk itu, perawatan telinga menjadi sangat penting. Membersihkan telinga adalah langkah pertama dalam perawatan telinga. Ini harus dilakukan bersama-sama dengan langkah-langkah untuk mencegah dan mengobati infeksi. 1. Membersihkan telinga dengan hati-hati Jangan membersihkan telinga dengan benda yang lebih kecil dari jari atau menggunakan benda tajam untuk membersihkan telinga. Karena benda-benda tersebut dapat merusak saluran telinga atau membran timpani. Happy Ear Hearing Center merekomendasikan untuk membersihkan bagian luar telinga

CNN Indonesia -- Hati-hati bagi para pecinta kopi. Hindari kesalahan minum kopi karena bisa merusak otak. Kesalahan minum kopi ini sering kali dilakukan tanpa disadari. Menghindari kesalahan-kesalahan ini dapat membuat Anda bisa mendapatkan manfaat kopi. Riset terbaru yang diterbitkan di Molecular Psychiatry menemukan kebiasaan minum kopi yang baik mampu meningkatkan konsentrasi, kontrol motorik, dan kewaspadaan. Tinjauan yang dipublikasikan di Archives of Medical Science menemukan minum kopi secara moderat menurunkan risiko kondisi neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson. Untuk mendapatkan manfaat ini hindari kesalahan-kesalahan yang justru bisa merusak otak. Berikut 4 kesalahan minum kopi yang bisa rusak otak: 1. Terlalu banyak minum kopi Kesalahan minum kopi yang bisa rusak otak adalah minum terlalu banyak. Minum dalam asupan moderat semisal satu atau dua cangkir sehari akan melindungi otak. Namun jika berlebihan justru bakal membawa dampak sebaliknya. Studi yan

Koordinator Pemulihan Kesehatan Forum Solidaritas Manusia FSK Efmansyah Iken Lubis menambahkan, peningkatan imunitas tubuh merupakan salah satu hal terpenting dan harus dilakukan semua orang saat ini. Baik untuk mereka yang masih sehat, terutama yang terkena dampak COVID19. "Ada banyak cara untuk meningkatkan imunitas tubuh. Antara lain dengan minum obat, vitamin, suplemen, atau jamu, semuanya tergolong obat herbal, herbal terstandar (OHT), dan tumbuhan," ujarnya. Mengingat ketersediaannya yang mudah dan harga yang relatif terjangkau, obat herbal dapat menjadi solusi untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Termasuk masyarakat yang melakukan isolasi mandiri. Selain itu, masyarakat juga harus memiliki "kesadaran sistem imun". Kesadaran masyarakat akan perlunya meningkatkan autoimunitas akan menjadi salah satu kunci keberhasilan kita dalam mengalahkan wabah ini. “Kampanye Sadar Imunisasi akan fokus pada edukasi masyarakat tentang khasiat jamu dalam meningkatkan

Ahli penyakit dalam Prof. Dr. dr. H. Ari Fahrial Syam,mengatakan mie dan nasi sama-sama mengandung karbohidrat sehingga nilai kalorinya sangat tinggi jika dikonsumsi bersamaan. Jika sering dilakukan, tentu hal ini akan berdampak buruk pada kesehatan. Di dalam 100 gram nasi putih (sekitar 1 centong nasi) mengandung sekitar 152 kalori. Sementara itu, satu bungkus mie instan mengandung sekitar 350 kalori. Jika kita konsumsi bersama, tentu asupan kalori yang kita terima dalam satu kali makan sudah mapai 500 kalori lebih hanya dari nasi dan mie saja. Kalori berlebihan akan disimpan sebagai lemak oleh tubuh. Lambat laun, hal ini bisa memicu obesitas. Asupan kalori yang tinggi akan menyebabkan stres pada tubuh. Makanan berkalori tinggi biasanya megandung lemak dan gula yang tinggi. Kandungan tersebut bisa meningkatkan faktor risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung dan kanker. Satu bungkus mie instan mengandung sekitar 40 gram karbohidrat, sedangkan satu centong nasi putih mengand

Carica papaya atau lebih dikenal sebagai pepaya merupakan salah satu jenis pohon buah tropis asli Meksiko dan bagian utara Amerika Selatan. Apa saja manfaat daun pepaya bagi kesehatan? Saat ini, pohon pepaya menjadi tanaman populer dan banyak dibudidayakan di dunia. Hal ini didukung oleh buah, biji, dan daunnya yang bermanfaat dalam berbagai praktik kuliner dan pengobatan tradisional. Daun pepaya mengandung senyawa unik yang menunjukkan potensi farmakologis yang luas terhadap penelitian tabung dan hewan. Meskipun hasil penelitian yang dilakukan manusia masih kurang, telah ada sediaan daun pepaya dalam berbagai bentuk seperti teh, ekstrak, tablet, dan jus untuk mengobati berbagai penyakit dan meningkatkan kesehatan.Nah, berikut ini adalah 7 temuan baru dari manfaat dan penggunaan daun pepaya untuk kesehatan mungkin belum Anda ketahui. 1. Mengatasi Gejala yang Berkaitan dengan Penyakit Demam Berdarah Salah satu manfaat paling menonjol dari daun pepaya untuk kesehatan adalah p

Kunyit merupakan bumbu dapur yang wajib disedikan di rumah. Karena banyak masakan yang menggunakan manfaat kunyit sebagai tambahannya. Tak hanya jadi penyedap makanan, manfaat kunyit juga sering digunakan sebagai bahan alami, loh. Rempah-rempah ini bisa dipercaya banyak orang bisa menyembuhkan berbagai penyakit. Namun, pernahkah anda meminum air kelapa lalu dicampur dengan bubuk kunyit? Kelapa memang dikenal memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Tak hanya itu juga kunyit memiliki sifat anti-inflamasi, dan dapat memperbaiki pencernaan, meredakan nyeri sendi, dan mencegah penyakit jantung, jika dikonsumsi secara teratur. Ada berbagai cara untuk mengonsumsi kunyit agar berguna bagi kesehatan, salah satunya dengan campuran air kelapa dan bubuk kunyit. Manfaat campuran air kelapa dan bubuk kunyit ini pun ternyata dibuktikan oleh wanita ini. Siapa yang menyangka campuran air kelapa dan bubuk kunyit ini memberikan efek yang gak important-fundamental untuk tubu

LIMA BUAH TERSEHAT YANG PERLU SERING KITA KONSUMSI Jakarta: Mengonsumsi buah secara rutin adalah hal yang perlu kamu jadikan kebiasaan. Meningkatkan konsumsinya adalah cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit. Sumber menunjukkan bahwa konsumsi buah dan sayuran yang tinggi dapat mengurangi resiko seseorang terkena penyakit jantung, kanker, peradangan, dan diabetes. Pastikan kamu memilih buah yang terbaik dan tentunya sesuai dengan seleramu. Dikutip dari Medical News Today, ada beberapa buah yang dianggap sebagai buah tersehat antara lain:  1. Lemon Lemon adalah buah jeruk yang sering digunakan orang dalam pengobatan tradisional karena manfaatnya bagi kesehatan. Seperti buah jeruk lainnya, lemon mengandung vitamin C dan antioksidan lainnya.  Antioksidan sangat penting untuk kesehatan manusia. Senyawa ini dapat membersihkan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu penyakit, seperti kanker. Para pen